Wat is Pilates?
Pilates is een groepsles die geschikt is voor vrijwel iedereen. De focus ligt op spierversterking van met name de core oftewel het centrum, zoals buik, rug, heup en been spieren. Tevens ligt de nadruk op een goede houding, flexibiliteit en spelen ademhaling en balans een belangrijke rol tijdens de oefeningen. Ook mensen die regelmatig rugklachten hebben kunnen deelnemen en hebben vaak veel baat bij de lessen.
De lessen worden gegeven op:
– dinsdag van 9:00 tot 10:00 uur
– woensdag van 20:15 tot 21:15 uur
– vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur
De kosten voor deze les bedragen € 32,50 per maand. Opgeven kan door te bellen met 033-
